LOMBA CERDAS CERMAT (LCC)

Lomba ini deselenggarakan di halaman upacara MTs Al Islam Limpung

PERSAMI MTs AL ISLAM LIMPUNG

Foto ini diambil ketika MTs AL Islam Limpung mengadakan Perkemahan Sabtu-Minggu (PERSAMI) di Buper Tembok Sabtu,31 Agustus - 1 September 2013

Kegiatan Zakat Fitrah

Kegiatan Lomba Cerdas Cermat

12 TIPS SEHAT BERPUASA

Puasa Ramadhan secara umum berdampak positif bagi kesehatan. Dua belas tips berikut perlu Anda pertimbangkan agar puasa Anda tetap menyehatkan.

1. Minum yang cukup. Hidrasi adalah hal terpenting selama puasa Ramadhan. Setelah berbuka puasa, Anda harus minum dalam jumlah besar. Anda juga harus minum saat bersahur. Kebutuhan hidrasi tubuh adalah sekitar 1,5 liter per hari.
2. Makan yang sehat. Anda sebaiknya menerapkan diet sehat pada saat berbuka. Jangan berlebihan melahap kue dan makanan manis yang bahkan dalam jumlah besar sekalipun tidak memuaskan rasa lapar dan mengganggu pola makan Anda. Pertimbangkan memakan kurma yang dapat mengisi ulang energi dengan cepat.
3. Jangan langsung berbuka dalam porsi besar. Mulailah dengan sup, kolak atau makanan pembuka lain dan tunggu sampai meresap di pencernaan sebelum makan besar.