Wednesday, July 31, 2013
Thursday, July 18, 2013
12 TIPS SEHAT BERPUASA
Puasa Ramadhan secara umum berdampak positif bagi kesehatan. Dua
belas tips berikut perlu Anda pertimbangkan agar puasa Anda tetap
menyehatkan.
- Minum yang cukup. Hidrasi adalah hal terpenting selama puasa Ramadhan. Setelah berbuka puasa, Anda harus minum dalam jumlah besar. Anda juga harus minum saat bersahur. Kebutuhan hidrasi tubuh adalah sekitar 1,5 liter per hari.
- Makan yang sehat. Anda sebaiknya menerapkan diet sehat pada saat berbuka. Jangan berlebihan melahap kue dan makanan manis yang bahkan dalam jumlah besar sekalipun tidak memuaskan rasa lapar dan mengganggu pola makan Anda. Pertimbangkan memakan kurma yang dapat mengisi ulang energi dengan cepat.
- Jangan langsung berbuka dalam porsi besar. Mulailah dengan sup, kolak atau makanan pembuka lain dan tunggu sampai meresap di pencernaan sebelum makan besar.
Tuesday, July 16, 2013
Apa Itu Imsak?
Namun Islam yang diajarkan Rasulullah SAW sudah sempurna sehingga tidak perlu ditambah atau dikurangi. Akibatnya pada hari ini banyak umat menganggap batas akhir makan sahur adalah imsak sehingga menghilangkan ajaran Rasulullah SAW yang sesungguhnya.
“Jika salah seorang dari kamu mendengar adzan sedangkan ia masih memegang piring (makanan), maka janganlah ia meletakkannya hingga ia menyelesaikan hajatnya (makannya),” [Hr. Imam Ahmad, Abu Dawud, Hakim].
Ibnu Umar berkata, “Al-Qamah bin Al-Atsah pernah bersama Rasulullah, kemudian datang Bilal akan mengumandangkan adzan, kemudian Rasulullah SAW bersabda, “Tunggu sebentar, wahai Bilal! Al-Qamah sedang makan sahur,” [hadist ini dihasankan oleh Syaikh al Al-Bani].
“Dan makan dan minumlah kamu hingga terang bagimu benang putih dan benang hitam yaitu fajar,” (Al Baqarah 2 : 187).
Jadi batas santap sahur adalah adzan shubuh, bukan imsak.
“Apa yang diberikan Rasul kepadamu maka terimalah. Dan apa yang dilarang bagimu maka tinggalkanlah,” (AQ Al Hasyr 59 : 7)
sumber : http://islampos.com/apa-itu-imsak-67972
Monday, July 15, 2013
Kalender Pendidikan 2013/2014 SD/MI/SDLB/SMP/MTS/SMA/MA
Tahun ajaran 2012/2013 telah usai, dengan diadakannya Pengumuman Ujian kemarin. Kita sebagai Pendidik maupun Tenaga
kependidikan akan dihadapkan yang namanya Tahun ajaran baru, yaitu tahun
ajran 2013/2014.
Segala sesuatu harus disiapkan, terutama yang berhubungan dengan
Kurikulum. Waka kurikulum biasanya sudah repot membuat, jadwal, absensi,
agenda mengajar, dan data-data lain terkait ajaran baru 2013/2014
nanti.
Salah satu data yang sangat penting yaitu Kalender Pendidikan. setiap
tahun kalender pendidikan akan berubah. Yang menentukannya pun juga
Pusat pendidikan daerah, dan setiap daerah biasanya relatif sama.
Untuk itu kami sampaikan Kalender Pendidikan 2013/2014 untuk wilayah Jawa Tengah , tapi admin yakin hampir sama, cuma libur pilkada saja yang
menyesuaikan.
Subscribe to:
Posts (Atom)